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腰椎椎間板ヘルニアについて、詳しく解説いたします

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腰椎椎間板ヘルニアについて、詳しく解説いたします

腰椎椎間板ヘルニアとは

腰椎椎間板ヘルニアは、私たちの体を支える背骨（脊柱）の腰の部分で起こる、比較的よく見られる疾患です。背骨は、椎骨と呼ばれる骨が積み重なって構成されており、その椎骨と椎骨の間には、クッションの役割を果たす椎間板が存在します。この椎間板が何らかの原因で損傷し、中の髄核と呼ばれる柔らかい部分が外に飛び出してしまい、神経を圧迫することで痛みやしびれなどの症状を引き起こす状態を、腰椎椎間板ヘルニアと呼びます。

椎間板ヘルニアが起こる原因

椎間板ヘルニアの主な原因としては、以下のものが挙げられます。

  • 加齢: 加齢に伴い、椎間板は水分を失って弾力性が低下し、損傷しやすくなります。

  • 重い物を持ち上げる: 重い物を持ち上げる際に腰に強い負担がかかり、椎間板に亀裂が入ることがあります。

  • 繰り返しの動作: 長時間同じ姿勢でいることや、同じ動作を繰り返すことによって、椎間板に負担がかかり、損傷を招くことがあります。

  • 外傷: 交通事故やスポーツなどによる外傷が原因となる場合もあります。

椎間板ヘルニアの症状

腰椎椎間板ヘルニアの症状は、ヘルニアが発生した場所や、どの神経が圧迫されているかによって異なります。一般的には、以下の症状が見られます。

  • 腰痛: 腰に痛みを感じ、特に座ったり、立ち上がったりする際に痛みが強くなることがあります。

  • 下肢の痛みやしびれ: お尻から足にかけて痛みやしびれを感じることがあります。これは、飛び出した椎間板が坐骨神経を圧迫していることが原因です。

  • 歩行困難: 痛みやしびれがひどい場合、歩くのが困難になることがあります。

  • 排尿・排便障害: 重症の場合、排尿や排便に困難が生じることもあります。

椎間板ヘルニアの治療法

椎間板ヘルニアの治療法は、症状の程度や、患者さんの年齢、体力などによって異なります。

  • 保存療法: まずは、薬物療法（痛み止め、筋肉弛緩剤など）、物理療法（温熱療法、牽引療法など）、運動療法などを試します。

  • ブロック注射: 痛みのある部分に薬物を注射し、痛みを軽減させる治療法です。

  • 手術療法: 保存療法で改善が見られない場合や、神経が強く圧迫されている場合は、手術療法が検討されます。


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椎間板ヘルニアの予防

椎間板ヘルニアを予防するためには、以下の点に注意することが大切です。

  • 正しい姿勢を保つ: 日常生活の中で、正しい姿勢を心がけることが重要です。

  • 適度な運動: 筋力トレーニングやストレッチなど、腰に負担をかけない範囲で運動を行い、腰周りの筋肉を強化しましょう。

  • 体重管理: 肥満は腰に負担をかけるため、適正な体重を維持するようにしましょう。

  • 重い物の持ち上げ方: 重い物を持ち上げる際には、膝を曲げて腰に負担をかけないようにしましょう。

まとめ

腰椎椎間板ヘルニアは、痛みやしびれなど、日常生活に大きな影響を与えることがあります。しかし、早期に適切な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。もし、腰痛や下肢の痛みやしびれを感じたら、早めに医師にご相談ください。


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