【目標達成のカギはこれだ！】ダイエットを振り返って確信した事。9日目

2021年1月15日 21:19

1月15日

20時47分。

私はとある願望に満ち溢れていた。

「生ビールが飲みたい。」

しかし、このご時世こんな時間にやっているお店はない。

飲める時に感動大爆発してやる。と意気込みつつ、仕事しておりました。

昨日まで3日に渡り、私のダイエットを振り返りました。
ご覧いただきありがとうございました。

今日はダイエットを振り返った時に改めて感じた

【目標達成のカギ】

についてお話ししますね。

皆さんの目標達成のポイントやコツはありますか？

・スモールステップで取り組む
・抽象的ではなく具体的に
・ストレスを溜め込まない

など、様々なご意見があるんじゃないかなと。

そんな中、私が改めて感じた目標達成のカギは、

という事です。

具体的にお伝えすると、

・自分の解釈ではなく、経験談など人の意見や話を聞いて目標に進む
・自己評価だけではなく、他者評価を入れる事で、客観的に目標に進められる
・他者と共有する事で、励ましや激励になりモチベーションを保ちやすくなる

これらの事が挙げられます。

私はダイエットとという目標を達成し、今も体型を維持できているのは、色んな方のおかげです。

・YouTubeの中の方々
・パーソナルトレーナーさん
・友人、知人、家族

等、一人では絶対に達成できませんでした。

ですので、目標を達成する際には色んな人と共に目指してみてはいかがでしょうか。

ダイエットの中の行動は一人でしたが、身の回りには沢山の方々がいて、共に目標を達成ができました。

今では資格取得に向け勉強をしていますが、その様子をSNSで共有しています。

そうするとありがたいことにコメントをいただくんですよね。それが本当に励みになり、継続の原動力となっています。

これから目標達成を目指す方の何かヒントになれれば幸いです。

私も目標達成の為に皆さんと頑張ってます！

今後ともよろしくお願いします。