完璧な出来栄えでなくても自分のことを褒める!!
#自分のことを褒める !
仕事などで完璧にできなくても、ある程度できていれば「 #よく頑張った 」と自分を褒めてください。
「完璧に仕上げなきゃ」といった感情をなくしていくことで、自己肯定感が上がる。
自分を常に肯定してあげる癖をつければ、「自分なんて…」と思うこともないでしょう。
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#愛とお金 のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜
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