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Hiro@陸上（中長距離専門）プレイングコーチ
2024年11月1日 11:05
皆さん、こんにちは！陸上中長距離専門プレイングコーチのHiroです。このnoteでは、向けに自己ベスト更新や、目標達成へのきっかけとなる内容を元箱根駅伝ランナーの僕が包み隠さず大公開しております。今回のテーマは、マラソンレース中のジェル摂取が不要である理由を暴露！！ハーフマラソンやマラソン後半失速してしまう方は、今回の内容をすべて実践して、記録向上につなげてみてくださいジェル摂取
2024年10月29日 11:25
皆さん、こんにちは！陸上中長距離専門プレイングコーチのHiroです。今回は、ランニング初心者の方が故障なくサブ3を達成する方法について、具体的な練習メニューを交えながら解説していきます！この記事の内容を実践すればサブ3達成は、決して夢ではありません！「ランニング初心者って、そもそもどのレベルから？」よく耳にする質問ですが、この動画では、まさに今日から走り始める方を「ランニング初
