1/11（木）の記録

体の調子は戻りつつあるものの、継続を最優先にするために500kcalで終了させ、ストレッチをしっかりめにして、アミノバイタルでのリカバリも。

今週は、休んでいたことで相応にウェイト増だった状態を、及第点レベルまで戻すので精一杯かなという感じですかね。