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2019年1月31日 00:52
今日も11時くらいに起床飯を食い13時よりちょっとした依頼をこなす動画などを見てまた、とある心理系の仕事に応募英語の勉強をして料理などを行いなう！今日は怖いと思っていること一つやったぞ興味があった心理系の仕事に応募したぞだんだん怖いけどやりたいことリストが減っていってる笑自分を幸せにするwantでも良いことにしよう今日は朝起きたとき、「今日1日で〜〜と
2019年1月30日 02:27
今日は11時ごろ起きた昼飯を食い、図書館に行こうと思っていたところで、知人から電話相談というか雑談を1時間半ほどするあまり詳しくは書けないが、この知人は、職場でセクハラにあい、精神を若干やられ、その間に、同じ職場の妻子持ちの男に言い寄られて関係を持ってしまったとのこと本意ではない関係を断ちたいが、仕事が辛く、精神も不安定なので、相手と会う楽しみが無くなってしまうともうダメだというこ
2019年1月29日 00:09
「自分は空っぽだ」みたいな歌を聞いていて、でも、空っぽなのは嫌だ！という気持ちはあるんでしょう？だから歌っているんでしょう？とか思っていたさて、今日は11時過ぎに起きた昼飯を食い、請け負った仕事を一つだけこなす仕事をこなすと言っても、時間にしたら30分くらいのものその後カフェへ興味があった単発のバイトに申し込む申し込むために履歴書を更新履歴書を書くということは、いよ
2019年1月28日 02:51
今日は10時くらいに起きた朝から街や公園を散歩して、帰ってきてからは料理を作るなどして過ごしたとても満足のいく日だった１日の満足度が高いと、夜になっても今日はまだまだ遊べそうだな、むしろ遊び足りねぇ、とか思う無計画に、思いつくままに、真剣に遊ぶことが心にとっての最高の休息になる閑話休題紙飛行機は、先端が少し重い方がよく飛ぶ全てが軽すぎと全体が安定ぜず、むしろ遠くまで
2019年1月27日 01:36
今日は久しぶりに7時20分くらいに起きた特に苦痛は感じない回復を感じつつ家を出る本日は午前、午後と認知行動療法の勉強会と東京休職者クラブ認知行動療法は3回目ともあって慣れてきた感じ始める前とやった後では随分と気持ちが（良い方に）変わっていて、驚く午後の休職者クラブも良い感じに構成できてた気がする次回から焚き火やら料理やらやっていきたい本当に、来てくれた方、協力してく
2019年1月25日 23:48
「だから、全部来い」という言葉が載っていた今日の坂爪氏のブログ良かった…多分、今日のは特に、怒りがみなぎっていたからだろうさて本日も11時くらいに起きたか少し雑務をして英語の勉強をやってあとはのんびり過ごしていた１日で、集中して何かをしている時間は3時間くらいしかないんじゃないだろうか笑だが、今日は精神の焦りはそれほどない今年の目標に、個人で仕事を請け負う、と
2019年1月25日 01:28
今日は11時くらいに起きた14時くらいまでかけて、今週土曜日に行う勉強会の資料作りを行った資料を作っていたら気分もやや上がる自分は動画編集とか資料作りをするのが昔から結構好きだそのあと英語の勉強を少々それも終わって、動画を見て過ごしていたが、すぐに退屈してしまった手持ち無沙汰で、もうちょっとだけ英語の勉強をした読書もわずかにできたなんだか、1日を有意義に使えていない
2019年1月23日 23:58
本日は朝ちょっと早めに起きたが、少しして二度寝午後から友人とお茶気分的にはあまり良くなかったが、やはり人と会って、散歩をしたことで若干回復した感があった帰ってきてまた友人と話す自分がいかに完璧主義なのか完璧主義とわからないくらい当たり前に、高パフォーマンスを出さなければならないと無意識に思っていた自分を発見する最近の憂鬱や焦りの原因これだったかもなーとか思っていた
2019年1月23日 18:16
わしむさんとの対話11月号２ 理想的な職場_やりがい_義勇兵
わしむと和尚のヒーリングラジオ！
11月に行ったわしむさんとの対話の2理想的な職場_やりがい_義勇兵について語っています。当時の自分は、8月に仕事を辞め、まだ全然回復しきっていない状態。眠れない夜のお供にどうぞ。
2019年1月23日 18:14
わしむさんとの対話11月号 うつになったときに言われたくない言葉
11月に行ったわしむさんとの対話の1うつになったときに言われたくない言葉について語っています。当時の自分は、8月に仕事を辞め、まだ全然回復しきっていない状態。眠れない夜のお供にどうぞ。
2019年1月23日 00:26
今日も朝12時くらいに起きるなんとなく体がダルい風邪ではないように思う気分の減退が半端なかった昼の光が綺麗だったので、見ながらぼーっとしていたそのまま少し昼寝夕方、やはりどうにもならないような辛さが自分を襲ってきた憂鬱や無気力、焦りといったものが一斉にのしかかってきていたあるいは脳内を占領していたもうどうにもなんねぇ、と開きなおって布団にくるまっていた焦って
2019年1月22日 00:36
今日も12時くらいに起きたちょっと風邪気味なのか、体がだるかった昼飯を食って、薬を飲んで、さっさと寝たこんな夢を見たロシアで、謎の組織に捕まっているいや、イギリスだイギリスの兵士になぜか自分は捕まっているでも、僕は日本人ということで、丁寧に扱われている地下室には、ミャンマー人が大量に捕まっていて、そっちはひどい扱いを受けているミャンマー人の女の子が二人、逃げようとするそ
2019年1月20日 23:36
こんばんは今日はとても寒いですねですます調は違和感ありますねというわけで今日は結構寝てた12時くらいに起きただろうか2時間くらい動画見たり飯を食ったりして午後からカフェへ最近感じている脳の疲労をなんとかしたいと思い、ボーッとする時間を作っていたまた、気まぐれに住んでみたい一軒家を探してみたり、南国の情報を探してみたり今後の仕事や生活をどうしていくか、頭の片隅
2019年1月20日 00:52
今日も昼ごろ起きた外はとても天気が良かった窓から差し込んでくる日差しが柔らかく、金色に光っており幸福を感じた寝てるんだか、寝てないんだか、ぼんやり過ごすその後、友人らとカラオケその後池袋を徘徊したのち帰った今日の日差しはとても良かった幸福な時間が永遠に続くことはないそして、今思い出せる幸福な記憶、感覚もすぐに忘れてしまうだとしたら、幸福な瞬間を多く発生させ、その
