【雑学】〜ダイエットにも健康面にもかなり良い『白湯（さゆ）』の効果について〜

あなた様は普段、
『白湯（さゆ）』って飲まれますか😉？

白湯（さゆ）

存在は知ってはいるけど、実際には〝試していない〟人が案外多いのではないでしょうか🤓？

白湯はですね、
飲めば飲むほど内臓が温まり、活性化し、そして消化活動が促進されます☺︎

＊白湯とは＝飲める程度の温度にまで水を沸騰させたお湯

内臓の温度が1度上がることで、血行も良くなり、
基礎代謝量を《最大10%も》上げることができるので、
ダイエット面においても、健康面においても、
飲んで損はない飲み物が『白湯（さゆ）』なんです😊

これから夏がやってくるので、
冷たい食べ物や飲み物をガンガン食べたり飲んだりすることが多くなると思いますが、
あまり摂取しすぎると、身体が急激に冷えて、
内臓機能などが著しく低下してしまいます。

エアコンの冷風なども、浴びれば浴びるほど身体の中が冷えていくので、

対処法の1つとして、
身体の芯からケアしてくれる『白湯（さゆ）』の存在は、覚えておいて損はない知識だと思います😁

ちなみに良い水を買ったりしなくても、
水道水で問題なく、
温度は【50℃〜60℃】ぐらいが良いと言われています✨

身体の温度よりも温かければ問題ないので、飲めるならどんどん飲んだほうがいいみたいです(⌒▽⌒)

単純な水分補給にもなりますから😉

〝ダイエット〟にも〝健康面〟にも良い、実は案外知られていない！？
『白湯（さゆ）』に関してのプチ情報でした✨😙✨

次回は「ゲーム」関連について✨

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