半日ファスティングプログラム
こんばんは🌙
今日もお疲れ様です！
今日は推奨するファスティングプログラムの中の
「半日ファスティングプログラム」について綴ります。
１．半日ファスティングプログラム
■仕事で会食や飲み会が多い。
■休日に外食の予定が多い
■気軽にファスティングをためしてみたい
そんな方には「半日間ファスティングプログラム」がおすすめです。
1食を酵素ドリンク(The Fasting)い置き換えるだけなので、明日からすぐに始められます♡
半日ファスティングプログラムの行い方はとー－－っても簡単！
朝食または夕食を酵素ドリンク(The Fasting)に置き換えるだけです。
例えば、朝食を酵素ドリンクに置き換えると、前日の夕食から当日の昼食までが断食することになり、絶えず働きっぱなしの消化器官を半日休ませることができます。
1度で大きな効果は期待できませんが、継続して実施することで体の変化を感じられますよ。
最後までご覧いただきありがとうございました！
これからも更新していきますので良かったらいいね、フォローよろしくお願いします。
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