"ウォルフの法則"
骨は加えられた力に反応し強くなる
骨に外から力が加わると骨の内部に
拮抗する力が発生し骨量を増やす

片足立ちで1分間静止
計算上、両足で53分間歩いたのと
同程度の骨への負荷量になるのだそう

https://note.com/hhblab_ayahori/n/nf591e0321406
骨も鍛えよう！