今年辞めた習慣

誰しも何か依存しているものがありますよね
それは人それぞれ様々だと思いますが
そんなもの一つもないよって人は
一人もいないと思います

特に健康に悪いとわかっていても
依存してしまうものってありますよね
私の場合は
甘い飲み物を飲むことでした

ストレスがかかるとつい炭酸ジュースを飲んでしまう
暴飲暴食は健康に悪いことだなんて
もちろんわかっていますが
これほど身近で手っ取り早くストレスが解消できるものってないんですよね

それが今年ジュースを辞めて
お茶を飲む生活に変えました

私の応援している方がそのお茶を飲まれていたことがきっかけでした

ずっと辞められなかったことだったので
初めは続くかなと思っていましたが
好きからくる影響力は偉大ですね
今でも継続できています

先日スーパーのジュースコーナーの前を通った時
買いたい気持ちが全然起こらなくて
本当に習慣が身についたんだと実感しました

些細なことですが
ジュースを辞めたり
noteを毎日続けたり
こんなことでも
自己肯定感はあがるものなんですね

今までは三日坊主はおろか
やりもしないことばかりだったので
今年の自分に起きた大きな変化の一つでした

何事も一歩踏み出すまでが大変だけど
踏み出してしまえば
それが意外と大きな二歩目に繋がる

小さな変化や小さな自信が
想像以上に自分を大きく変えてくれることを知った
今年はそんな一年になりました