健康の追求とシャーマニズムは関係が深い！？
僕は、整骨院を退職後、ヒーラーとして活動しながら、日々心身の健康を追求しているなかで、瞑想やシャーマニズムに出会い、カンボ、ハペ、サナンガ、イボガといったシャーマンの扱うメディスンと呼ばれる薬草ともたくさん触れ合ってきました。
その経験から、健康の追求と、シャーマニズムや瞑想、祈りの関係についてお話していきます。
元気で長生きしたい！健康への欲求を実現するために大切なこと
「元気で長生きしたい！」という健康への欲求は誰もがもつ根本的な欲求の１つだと思います。
その「元気で長生きしたい！」を実現するために、どんなことをしていけばいいでしょう？
健康を実現するために大切な食事・運動・睡眠・瞑想の４つのことについてお話していきます。
健康の基本は食事の管理
現代人は食べ過ぎな上、食品に含まれる添加物や、野菜の農薬、化学肥料、遺伝子組み換え、家畜の飼育に使われる様々な薬物等、食の安全に関わるたくさんの問題を抱えています。
人の体は食べたもので出来上がっています。
人体はおよそ３ヶ月で、すべての細胞が入れ替わると言われていますので、３ヶ月前に食べたものが今のあなたの体を作っています。
食べたものからは、体を作るだけでなく、日々体を正常に動かすために、多くのエネルギーやホルモンを作り出し利用しています。
食事に添加物や農薬が含まれると、様々な健康被害を引き起こします。アトピーや様々なアレルギー、喘息が増えている原因は、そういった食事にあるとも言われています。
動物性タンパク質や動物性脂質を摂る量が増加しているのも原因と言われていますね。
更に、加工食品やお惣菜、弁当ばかり食べていて、食べているのに栄養が足りていないということも起こります。
食事をしっかり管理することは、健康の基本になります。
オーガニックの野菜を中心に、質の良い食事を少しだけいただくことが、健康的な体を作っていきます。
食べたら動く！適度な運動もしましょう！
ご存知の通り、適度な運動は、健康に良いこと間違いなし！です。
運動すると次のメリットがあると言われます。
１、炎症を抑える（免疫力が高まる）
２、インスリン感受性を高める（代謝促進、肥満防止）
３、血糖コントロールを改善（糖尿病を改善）
４、記憶中枢を大きくする（海馬の発達、学習向上）
５、脳由来神経栄養因子を増やす（頭が良くなる。）
６、精神疾患改善
７、アルツハイマー改善
８、薬物依存の改善
そして、最近の研究で、筋肉はホルモンを分泌する内分泌臓器であることがわかりました。その筋肉から分泌するホルモンは「マイオカイン」といいます。このホルモンには以下の効果が確認されています。
・老化防止
・成長ホルモン刺激
・骨密度増強
・動脈硬化抑制
・糖尿病予防
・脂肪肝改善
・認知症防止
このマイオカインの分泌量は、「筋肉量」×「運動時間」で決まります。
筋トレして筋肉量を増やすことで、頭も良くなり、健康にもなり、見た目もよくなり、老化も防止する！
さらに、適度な運動は、細胞内のミトコンドリアを増やします。ミトコンドリアが増えることのメリットは、以前お話しましたね！
眠ることで自然治癒力が働く
人間は、寝ている時に最大の治癒力を発揮します。
治癒力がしっかり発揮されれば、病気や怪我の回復が促進され、疲れの回復、様々な体へのダメージの回復がされます。成長ホルモンもしっかり分泌されるので、痩せやすくなったり、お肌がキレイになったりします。
また、睡眠により、脳内の記憶が整理され、記憶の定着、記憶のネットワークの整理が行なわれます。
寝て起きた時にいい案がひらめくのはこの記憶のネットワークの整理のおかげですね。
心の安定には瞑想がおすすめ
健康とは、体の状態だけでは作られません。不安や心配事、恐怖が常にある状態では、徐々に体も疲弊して、病気になってしまいます。そのため、体のケアと同時に心・精神面のケアも大切になってきます。
というか、経験上、心のケアが一番大切ですね！心・精神が安定していないと、体のケアにまで気を回せないですからね！
そこで、心・精神面のケアにとてもおすすめなのが、瞑想です。
世界の大手企業でもマインドフルネスとして、取り入れられていたり、あの、スティーブ・ジョブズも「禅」を学び、瞑想を実践していたことはよく知られています。
瞑想の効果は以下の通りです。
・脳機能の変化
海馬を始め脳の容積が増加することがわかっています。
・心理的ストレスの軽減
ストレスホルモンであるコルチゾールが軽減し、幸せホルモンであるオキシトシンが増加します。
・ストレス軽減により、身体症状の改善
自律神経が整い、脳の負荷が減るため、自然治癒力が高まり、身体症状が改善に向かっていきます。
・心が穏やかになる
心身が深く休息し、ストレスや緊張から開放されて、心が穏やかになります。鬱やトラウマなどの精神障害やがん心臓病に対するストレス対処法の一つとして導入されている例もあります。
・EQが高まる
瞑想が習慣化していくと、心の知能指数(EQ）が上がると言われています。自分の感情や思考を客観的に自覚できるようになり、イライラ、焦り、恐怖、不安などの感情に振り回されにくくなります。
・自分の望む未来を掴みやすくなる
瞑想に慣れてくると、変性意識状態(潜在意識と繋がった状態）に入ることが出るようになります。その状態で、発した夢(言葉、感情）は潜在意識へと伝わり、自動運転でその夢へ向かって動き出します。
シャーマニズムに触れてわかった、健康の追求とシャーマニズムの関係性
シャーマニズムとは、平たく言えば、自然信仰です。日本にも古くからある八百万の神々という考え方と同じように、シャーマニズムでも、ある特定の神を信仰するのではなく、「万物に宿る神・精霊」を畏敬の念を持ち、祈り、儀式を行っていきます。
僕が経験してきたシャーマニズムや様々なメディスン。そこで見えてきた、健康とシャーマニズムの関係性をお話します。
シャーマニズムの第一歩は自然体の自分に還ることから
シャーマニズムでは瞑想や儀式によって祈りを捧げていくのですが、その儀式の１つに、メディスンと言われる薬草を使った儀式があります。
そして、そのメディスンをいただく前には、メディスンをいただくのにふさわしい体の状態になるために、ディエタというものを行います。
ディエタとは、儀式の１〜２週間前より、オーガニックな野菜を中心とした食事を行うことで、その間、調味料も極力減らし、体に刺激物を入れないようにします。
詳しく知りたい方はこちらを参考になさってください。
https://note.com/kei_odashima/n/n350c12ab653f
普段摂っている砂糖や、カフェイン、アルコール、味の濃い食事などは、摂取することで、脳内でβエンドルフィンという脳内麻薬が出て、気持ちよくなっている状態です。これは、自然体の時と比べて、自分が感じている感情や体感を鈍くさせますので、感情に蓋をしてしまっている状態、誤魔化しているのと同じだと言えます。
そこで、このディエタによって、自然体の自分に近づいていくことで、今まで誤魔化していた自分の感情や感覚を蘇らせます。
健康を追求するうえで必要不可欠な食事の管理と同じですね💡
メディスンは深い気づきと意識の覚醒を促しますが、実際に起こる作用は心身の整えをサポートをしてくれるもの
僕の経験したメディスンを例に上げますと、
・カンボはカエルの毒を使い、感情と体内のデトックス・クリアリングを行います。
・サナンガは感情の開放と神経の修復のサポート。
・ハペは松果体の活性化除去、霊性の向上。
・イボガはニューロン損傷修復のサポート。
それぞれの働きにより、心身の整えをサポートをしてくれるわけですね！
そうして、心身を整えて行くことにより、深い気付きと意識の覚醒が起こってくるので、よりハイクオリティな祈り・儀式を行うことができるようになってきます。それが、アセンションへと繋がっていくと考えられています。
本来の心身のスペック取り戻すこと＝健康体になることが、シャーマニズムにおける意識の覚醒やアセンションにとても重要な要素になっているということですね！
細胞レベルで健康を追求！今まではご神事の分野でした。
健康を追求していくと、波動やエネルギーというところに行き着きます。そして、それは細胞の一つ一つの振動数を整えていくということになってくるのですが、今までその領域は、お祈りや様々な儀式・ご祈祷といったご神事、ヒーリングの分野でした。僕がヒーリングを学び、提供しているのも、細胞レベルで、波動やエネルギーレベルで心身を整えていきたいからでした。
しかし、最先端の科学はその分野を誰でも手軽に追求できるようにしてくれました。
ご神事の分野も手軽に追求できるサプリメント！それがTEN
TENは、実際にミトコンドリアを増やし、眠っていたDNAのスイッチをONにするエピジェネティクスの設計で作られています。
DNAレベルで作用するということは、細胞の振動数と整えることができると考えられます。それはもう、祈り、ご神事と同じと言えます！
自分を細胞レベルで健康にすることは先祖供養
突拍子もない考えかもしれませんが、自分の両親、祖父母・・・ご先祖様から脈々と受け継がれてきたDNA、その受け継がれる過程で眠ってしまったDNAや損傷してしまったDNA。それをTENによってスイッチをONにすることができれば、ご先祖供養につながるのではないかと思います。あなたはどう思いますか？
意識の覚醒、ご神事、先祖供養という作用も想像できるTENの購入はこちらから
https://www.mybodeprojp.com/137535409
購入には登録が必要です。もしも登録方法がわからない場合は、ご連絡ください。一緒に登録作業させていただきます。
ただし上記リンクから登録いただく方に限らせていただきます。
上記リンクから購入いただいた方は、僕の方から購入後のサポートも可能ですので、ご希望の際はご連絡ください。
※別ルートで購入された方へは申し訳ございませんが、こちらでのサポートは出来かねますので、購入後のサポートもご希望の方は、こちらよりご購入ください。
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