Amazonで買える『高タンパク食品一覧』（全48品）
Amazonの全ての食品の中から
『手軽に摂取できる』高タンパク食品を
計48品厳選してまとめました！
スープ、お菓子、レトルト食品、アイスなど
簡単に摂取できるものばかりが中心です💫
タンパク質は筋トレだけでなく、
美容やダイエットにも必須な三大栄養素です。
「抜け毛」「爪や肌のハリ」「体の老化」
「疲労感」「睡眠の質」「メンタル」「免疫」
など全てに影響しますが、
実際はほとんどの人が必要量を摂取できていません。
是非、参考下さい‼️
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冷凍食品
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【プロテイン含有量】33.6g（餃子8個）
【値段】￥2,305
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
42個入なので、この1袋で176gのタンパク質が摂取可能！好きな分だけ、サクっと5分で作れる冷凍餃子
【プロテイン含有量】23.1g（1食）
【値段】￥4513
【Amazon評価】4.5
【おすすめポイント】
5食セット。ふんわりした卵と香ばしさが特長の炭火焼き風味の鶏つくねをごはんにのせた「親子丼」。PFCバランス 食物繊維8.4g
【プロテイン含有量】22.1g (1食)
【値段】￥4513
【Amazon評価】4.3
【おすすめポイント】
5食セット。なめらかな口当たりの豆腐と、旨みたっぷりの豚挽肉をいれた麻婆あんをのせた「麻婆丼」。 PFCバランス 食物繊維7.2g
【プロテイン含有量】60g（1袋）
【値段】￥2925
【Amazon評価】4.3
【おすすめポイント】
400g×4袋 むねから １００ｇあたり（エネルギー147kcal たんぱく質15g 脂質4.9g 炭水化物10.8g 食塩相当量1.5g)
【プロテイン含有量】15g（1食）
【値段】￥6750
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
冷凍弁当7食。三ツ星ファーム 低糖質・低カロリー：糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ。ミシュランの味わいを手軽に！
【プロテイン含有量】25g（1食）
【値段】￥8400
【Amazon評価】4
【おすすめポイント】
冷凍弁当 8食。主菜2品と副菜のセットメニュー。ニチレイならではの冷凍技術で長期間保存（製造日より9ヶ月）電子レンジで最短4分。
【プロテイン含有量】37.3g（1袋）
【値段】￥1026
【Amazon評価】4.5
【おすすめポイント】
350 グラム 巨大な鶏団子がインパクト大のシチュー。温めは沸騰させたお湯で湯煎する事15分。
【プロテイン含有量】23.3g（1個）
【値段】￥6480
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
16個セット 国産 サラダチキン アマタケ (ガーリック) 冷凍 長期保存 自然豊かな岩手県の農場で育てた赤鶏使用
【プロテイン含有量】19g（1個）
【値段】￥3980
【Amazon評価】4.5
【おすすめポイント】
100g×12個セット(各4種x3個ずつ) サラダチキン たっぷりの韓国風ソースで、ヘルシーだけど満足感抜群の食べ応えです。
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レトルト・惣菜・インスタント
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【プロテイン含有量】22.6g（1食）
【値段】￥2980
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
5食セット。味付豚ミンチ (謎肉) とマッシュルーム入りの欧風カレーライス。PFCバランス 食物繊維7.5g。レンジで簡単調理。
【プロテイン含有量】15g（1食）
【値段】￥3,357
【Amazon評価】4.3
【おすすめポイント】
どん兵衛きつねうどんの高タンパクPRO。12食入。時間がない時でもすぐ作れる。食物繊維も1日の2/3も摂れるのでかなり豊富
【プロテイン含有量】8g（1食）
【値段】￥1,994
【Amazon評価】4.3
【おすすめポイント】
味の素が出している高たんぱくコーンスープ。ビタミンD、カルシウムも豊富で、朝食や普段の食事に気軽に1品追加できるのもおすすめ
【プロテイン含有量】14g（1個）
【値段】￥1586
【Amazon評価】4.3
【おすすめポイント】
6個セット お湯を注ぐだけで簡単に作れて、1食あたり14gのたんぱく質、ビタミンD、カルシウムが摂取できるスープパスタです。
【プロテイン含有量】20g（1食）
【値段】￥3238
【Amazon評価】4.2
【おすすめポイント】
600g 甘さ控えめなコーンクリーム味のスープです。お湯を注ぐだけ。専用スプーンで３杯が１回分。たんぱく質が1回で20g摂れます。
【プロテイン含有量】13.6g（1食）
【値段】￥1726
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
5パック入り。チキンのトマト煮。1食(140g)当たり:熱量129kcal、たんぱく質13.6g、脂質4.3g、炭水化物9.0g、食塩相当量1.7g
【プロテイン含有量】11.1g（1袋）
【値段】￥837
【Amazon評価】4.1
【おすすめポイント】
150g×5袋 からだシフト ミネストローネ 1食(150g)当たり:熱量143kcal レンジでチンして、袋を開けてそのまま飲めてラクチン！
【プロテイン含有量】14.9g（1袋）
【値段】￥1599
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
150ｇ×5袋 ふっくらジューシーな食感にこだわったハンバーグに野菜の旨みと甘味が際立つコク深いデミグラスソース
【プロテイン含有量】23.6g（1食）
【値段】￥1427
【Amazon評価】4.2
【おすすめポイント】
180G ×6箱 S&B(エスビー)食品 鶏ひき肉と3種の豆のキーマカレー中辛 エネルギー:267kcal たんぱく質：23.6g 脂質：10.1g 炭水化物：20.5g
【プロテイン含有量】15g（1個）
【値段】￥2527
【Amazon評価】4.3
【おすすめポイント】
日清食品 カップ麺 78g×12個 カップヌードル PRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル [1日分の食物繊維入り]
【プロテイン含有量】8g（1個）
【値段】￥1598
【Amazon評価】4.2
【おすすめポイント】
15.9g×10個 ブランド：味の素 たんぱく質 がしっかり摂れる 即席味噌汁 なすと油揚げ
【プロテイン含有量】5.3g（1食）
【値段】￥864
【Amazon評価】4.1
【おすすめポイント】
森永乳業 PREMiL スキム160ｇ 大さじすりきり2杯(約20ｇ)を、180mlの水やお湯に溶かしてお召し上がりください。無味無臭
【プロテイン含有量】10.9ｇ（1個）
【値段】￥2740
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
栄養素バランスヌードル 56g×12個 豚の旨みとスパイスがきいた豚旨カレー味 1食(56g)当たり 熱量:176kcal たんぱく質:10.9g
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ドリンク
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【プロテイン含有量】10ｇ (1個）
【値段】￥5051
【Amazon評価】4.2
【おすすめポイント】
200ml×20本セット ピーチ風味 すっきりとした口当たり 200ml（ 1パック）あたり たんぱく質：10g
【プロテイン含有量】20g（1個）
【値段】￥3334
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
350ml×8本 ピンクレモネード＆ラズベリー味 スポーツ飲料 【MURB】[タンパク質 20g 脂質 0g BCAA 5000mg クエン酸 1000mg]
【プロテイン含有量】15g（1個）
【値段】￥3205
【Amazon評価】4.4
【おすすめポイント】
200ml×24本 SAVAS(ザバス) 脂肪0 ココア風味 明治 ミルクプロテイン カロリー:1本(200ml):102kcal
【プロテイン含有量】18g（1個）
【値段】￥1778
【Amazon評価】4.5
【おすすめポイント】
240ml×3本 カカオ風味 高吸収タンパク質18g、脂肪0・砂糖不使用 飲むオイコス 乳飲料のプロテインドリンク 要冷蔵(10℃以下)
【プロテイン含有量】7.5g（1個）
【値段】￥4400
【Amazon評価】3.8
【おすすめポイント】
125ml×24本 森永 栄養補助飲料 りんご味 1本125mlで200kcal。たんぱく質や食物繊維、各種ビタミンなどを配合、脂質ゼロ。
【プロテイン含有量】15ｇ（1個）
【値段】￥1615
【Amazon評価】4.1
【おすすめポイント】
パインヨーグルト味 (150g×6個) ホエイペプチド、コラーゲンペプチド、ビタミンB群7種、Eルチン 1個当たり 112kcal
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お菓子・スイーツ・おつまみ
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【プロテイン含有量】20g（1袋）
【値段】￥1587
【Amazon評価】3.8
【おすすめポイント】
40g×12袋 バーベキュー味 硬い食感が特徴 の為、しっかりと噛んでお召し上がりいただくことが大切です。メーカー累計400万食突破。
【プロテイン含有量】10.1g（1食）
【値段】￥1958
【Amazon評価】4.1
【おすすめポイント】
12本セット ケロッグ 素材まるごとプロテインバー ベリー&ナッツ 食べ応えも充分
【プロテイン含有量】10ｇ(1個）
【値段】￥1946
【Amazon評価】
【おすすめポイント】3.9
14個 入り1箱 ドライフルーツの入ったザクザク食感のプロテインバー プロテインの働き強めるEルチン配合 栄養調整食品
【プロテイン含有量】30ｇ（1袋）
【値段】￥2981
【Amazon評価】4.3
【おすすめポイント】
170ｇ×4袋 1袋に10小袋入り(1小袋にタンパク質 約3ｇ） 手につきにくい、一口サイズのキューブチョコレート
【プロテイン含有量】12.3g（1袋）
【値段】￥1923
【Amazon評価】4.5
【おすすめポイント】
53g×12袋 さやえんどう カルビー うましお味 ノンフライ まるで大豆を食べているかのようなおいしさが楽しめるヘルシースナックです。
【プロテイン含有量】15g（1袋）
【値段】￥123
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
ハマダコンフェクト プロテイン15ウエハース カカオ 1袋 6枚入りにプロテイン15ｇ 鉄15ｍｇ
【プロテイン含有量】17.6g（1個）
【値段】￥2116
【Amazon評価】4.3
【おすすめポイント】
1本60ｇあたりたんぱく17.6g かつおフィッシュプロテインバー 魚肉カツオ風味 低脂質 (プレーン, 6本セット) 常温保存で6か月待つ！
【プロテイン含有量】10.9g（1個）
【値段】￥3240
【Amazon評価】4.0
【おすすめポイント】
大豆プロテイン 国産 1箱12本入 (カカオ味) 【ヴィーガン対応】日本ベジタリアン協会推奨の植物性プロテインバーです。
【プロテイン含有量】3g（1個）
【値段】￥2660
【Amazon評価】4.7
【おすすめポイント】
プレーン20本 サクサクで美味しいおからクッキーバー！たんぱく質、食物繊維＆カルシウムたっぷり、ビタミン11種で栄養補給をサポート！
【プロテイン含有量】5g（1個）
【値段】￥1239
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
9個 オレンジ味 1個26gでたんぱく質を5g含んだゼリー。コラーゲンペプチドを5g配合。
【プロテイン含有量】8.8g（1個）
【値段】￥2988
【Amazon評価】4.0
【おすすめポイント】
3種類6個セット きなこ、抹茶、チョコレート アイスクリーム【たんぱく質】1個で8.8ℊ配合*きなこ味参照 栄養素が豊富
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パン・ベーカリー
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※本商品のみ公式サイトです。Amazonやコンビニよりも安く、更に初回20％オフなので、お試し希望の方は公式が圧倒的にオススメ！更におまけなども豊富なので是非一度(^^)
【プロテイン含有量】13.5g（1袋）
【値段】¥3,110
【おすすめポイント】
高タンパクに加え、26種のビタミン＆ミネラル配合。全粒粉を主成分としており食物繊維が豊富！さらに低GI食品のため、空腹時に食べても血糖値の急上昇が抑えられ、腹持ちもいいので筋トレにもダイエットにも向いています。自然原料にもこだわっているので健康面でも◎ 私自身も時間がない時の昼食の置き換えにも食べています！
【プロテイン含有量】13.5g（1袋）
【値段】￥5270
【Amazon評価】3.9
【おすすめポイント】
16袋 「ミニ食パン」 33種類の栄養素 糖質30%オフ 1日に必要な栄養素がすぐとれる 1食（2袋）で27ｇのタンパク質
【プロテイン含有量】16g（1個）
【値段】￥3480
【Amazon評価】4.2
【おすすめポイント】
プレーン 1箱(12個入り) バターの風味豊か、しっとりしていて美味しくたんぱく質を摂れる。
【プロテイン含有量】11.2g（2個）
【値段】￥713
【Amazon評価】3.8
【おすすめポイント】
250g (クルミ5% & ライ麦 & 大豆ブレッド) 高タンパク（100gあたり11.2g）5枚スライス済で食べやすい。
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麺類
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【プロテイン含有量】20.3g（1食）
【値段】￥2111
【Amazon評価】4.4
【おすすめポイント】
1.6mm ×2500グラム マ・マー 早ゆでスパゲティ 湯で時間3分 100ｇ当たり エネルギー359kcal、たんぱく質20.3g、脂質1.5~3.2g
【プロテイン含有量】25.7g（1袋）
【値段】￥1539
【Amazon評価】4.1
【おすすめポイント】
スポ麺1袋6食 麺1食(100g)で25.7gのタンパク含有。ラーメンに焼きそばにアレンジ可能。食物繊維も8.3ｇ同時摂取。
【プロテイン含有量】17g（1食）
【値段】￥1460
【Amazon評価】4.2
【おすすめポイント】
180g×5袋 カロリー:310kca えんどう豆のタンパク質が取れる細うどん。一人前(90g)に対して水約1.5Lを沸騰させ、めんを入れ7分茹でる。
【プロテイン含有量】13g（1食）
【値段】￥1550
【Amazon評価】4.0
【おすすめポイント】
丸麺 4食 (1袋) 和・洋・中なんでも使える万能麺 1食80ｇあたり タンパク質13ｇ~17.3ｇ 原材料は黄えんどう豆のみ。
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お米・雑穀
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【プロテイン含有量】10g（1食）
【値段】￥2232
【Amazon評価】4.0
【おすすめポイント】
300g x 1袋 雑穀米 混ぜるだけ １００gあたり約３０gのたんぱく質が含まれており、本品20ｇとご飯1杯75ｇでたんぱく質10gを補える！
【プロテイン含有量】6.2g（1袋）
【値段】￥531
【Amazon評価】4.7
【おすすめポイント】
お豆ブレンド雑穀180ｇ（30ｇ×6袋入）白米１合に本品１袋30ｇの割合で炊いた場合、お茶碗１杯150ｇあたり（タンパク質6.2ｇ）