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ユーキ
2023年10月22日 22:21
横浜マラソンまで、ついに1週間をきりました。大会までしっかりと体調管理して、当日はベストコンディションで臨みたいと思います。前回の記事でお伝えしましたが、ボクは体重を60kgまで落として、マラソンを走りたいと考えました。そのため、1ヶ月限定ではありますが、食事量を若干減らして、運動量を増やし、徐々に減量することに奮闘しています。1ヶ月限定とはいえ、お腹が空くとどーしても食べ物を口に
2023年9月29日 21:13
#48減量 2023年10月29(日)ボクは妻と一緒に横浜マラソンに出場します!マラソン大会に参加するのはこれが初めてです。ボクらは初心者なので、フルマラソンを完走できる自信がありませんでした。そこで今回は7キロマラソンにチャレンジすることにしました。ケガところが、今年の6月ぐらいからだったかな?膝が痛んで走れなくなってしまいました。理由は、大半がオーバーワーク。