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#横浜マラソン

減量をもっと楽しく

減量をもっと楽しく

横浜マラソンまで、ついに1週間をきりました。

大会までしっかりと体調管理して、当日はベストコンディションで臨みたいと思います。

前回の記事でお伝えしましたが、ボクは体重を60kgまで落として、マラソンを走りたいと考えました。

そのため、1ヶ月限定ではありますが、食事量を若干減らして、運動量を増やし、徐々に減量することに奮闘しています。

1ヶ月限定とはいえ、お腹が空くとどーしても食べ物を口に

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横浜マラソンに向けて

横浜マラソンに向けて

#48減量

2023年10月29(日)

ボクは妻と一緒に横浜マラソンに出場します!

マラソン大会に参加するのはこれが初めてです。

ボクらは初心者なので、フルマラソンを完走できる自信がありませんでした。

そこで今回は

7キロマラソンにチャレンジすることにしました。

ケガところが、今年の6月ぐらいからだったかな?

膝が痛んで走れなくなってしまいました。

理由は、大半がオーバーワーク。

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