ワンダーコアという腹筋マシーンで昨日から１００回ずつ腹筋を始めた。今日はまだ筋肉痛を感じない。何日か遅れて筋肉痛になるのだろう。100回を何日続けられるか挑戦中である。

散歩にて ふと公園を見たら 青空ワンダーコア😂 びっくりして二度見した（笑） #ワンダーコア #青空駐車 #誰かに見せたい風景 #二度見した #スプリングは3本

今日は久しぶりに義母からいただいた、ワンダーコアで、腹筋やってみたよ。 できる時にやっとかないとね。 腹筋が一番苦手だから。 でも一番大切っていうのもわかってる。 ストレッチもして、明日もう少し体が軽くなっていればいいな〜。

話題のワンダーコアでおなか周りがスッ！ スマートなボディに戻ったレビュー（減量効果も） http://goo.gl/SPZivm #ワンダーコア

本読みながら、気がついてたらワンダーコアしてた‼︎本日、3セット目。ほめパワー、すごっ‼︎ #毎日ほめ言葉 #ワンダーコア #アラフォー #主婦

最近怠っていたワンダーコアスマート。Amazonでポチった本を読みながら3分やり続けることが出来た。よくがんばったねと今日も自分を褒める。ご褒美にゆっくりお風呂浸かろ。#毎日ほめダイアリー #ワンダーコア #自己満