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【コゆ喜賞】大河ドラマ解禁と、IAP呼吸法と、シンパシーではなくエンパシー

衰えがちな「体幹のインナーマッスル」を刺激する3つの呼吸とは?

疲労には呼吸が大切

4か月前

質問!【腹式呼吸はもう時代遅れ!?】IAP呼吸について。

自分で自分の背骨を、お腹側からと背中側から同時に(イイ感じで)押して、正しい位置に治せるのです

IAP呼吸法なるものをやってみる。 2週間は継続しなければ、実感も結果も出にくいから まずはやってみる。

腰痛ならば! 硬いマットレス、柔らかいマットレス、せんべい布団、エアウィーヴ、寝ると治る感じ、スタンフォード式、IAP呼吸法、という雑談。 stand.fm:https://stand.fm/episodes/63e61f78c3ed43f220c9385a YouTubeラジオ:https://www.youtube.com/watch?v=ahwaP35XCXc

疲れない体を作るIAP呼吸法

慢性疲労を改善するぞ(毎日更新68日目)