おの せしぼん 2023年12月18日 23:32 IAP呼吸法なるものをやってみる。2週間は継続しなければ、実感も結果も出にくいからまずはやってみる。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #呼吸 #体幹 #IAP呼吸法 3