自分で「これをする」と決める。 どのタイミングでそれを始めて どのタイミングでいったん休憩し 自分の望んだタイミングで終える。 そういう時間ばかりを過ごすのは なかなか難しいけれど、 そういう時間が少ないと、 自分で自分の活力を奪うことに 繋がりやすいからね。