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今日は朝6:00過ぎ起床!無事テレビ(ラジオ)体操できた!昨晩は早く帰宅したけれど21:00くらいまでウェビナーに参加してて、なんだかんだで寝たのは23:30。そんでも朝起きれた!木曜日だからかな?木曜くらいから嬉しい感じになるんだよね😆写真はいつかの朝焼け、目の前の電線が邪魔💢

昨日は結局、オフィスには顔出しせずに暇つぶしした。もう11月になってしまった。

読書を始めました!【1冊目】📕

2か月前

#18 2025年1月振り返り

15分note 6

10か月前

#033_231121 治療の柱は3つ→薬、話し合い、コミュニティ;デイリー通信簿

安定飛行。

23時就寝・6時起床・7時間睡眠が体に良い根拠!「眠っているうちに病気にならない体をつくる本」根来秀行

12時間寝る

4か月前