自分の中のブラックな部分をスルーしないこと。 時にはそんな気持ちが湧いてくることもあります。けれどそれが人間であるということ、生きているということだと思います。 もし自分のブラックな部分が顔を出したら一度受け止めて認める。そうすることで切り替えはスムーズにいくはずです。大丈夫！
