ファスティング回復日2日目 昨夜は久々に食べる系ポタージュ。 食後急に眠くなっちゃって、気付いたら正座したまま変なかたちで寝てた💦 血糖値が急に上がったせいかな？ 今朝はグリーンスムージー プチベール+ヤーコン+リンゴ+ヨーグルト+自家製リンゴ甘酒 めっちゃ食物繊維〜