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【ダイエット記録】10 運動のやり方

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【日記】朝の10キロライドと昼の散歩を取り入れたのに体重が3キロ増加でメタボ決定に悲しむ|健康診断で決めた3つ習慣

一番細い部分が強化されてくる模様

土日がやってきた|時間の無駄つかいしないように過ごす|土日が憂鬱に感じる理由と向き合う私の日常