40代近くになって 最高の体を作る方法 1) コミュニティに入る 何故クロスフィットなどが 世界的に人気があるのか？ それはコミュニティ、 帰属意識が芽生えるからです。 特段競い合え、 というわけではありません。 体を動かす事を 楽しむ為であれば なんでも大丈夫です。