オーミールで卵粥風 温かいお粥は美味しいね

娘のだんまり再発動😭マインドフルネス的に、話したくない時や泣きたい時は、そういう自分に「今は何も話したくないんだよね」「泣きたいんだよね」などと自身に声かけしたらいいよ、と話をしました🧘‍♀️不思議と自身が楽になって、冷静になれるものなのです。自分をいたわって🌈納得した様子🫶

今日も一日がんばったな～。 新しい仕事も、完璧とはいかなかったけど、滑り出しとしてはまあまあ。 ただ、午後は少し眠気が強かったけど、昨夜よく眠れていなかったのだろうか？ 仕事が増え、一週間の疲れが出たっぽい。 ま、こんなもんだよ。よくやったよ。さあ、心も体も癒して寝るとしよう。