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変化したマインド

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ただ楽しむ【音声と文章】

人間は否定語で何かを禁止されると、反動で余計にやりたくなる心的機序を持つ。これを「カリギュラ効果」という。 企図通りの行動をさせるには、これを逆手に取るか、「許可を与える」のがよい。 https://note.com/atelier_saraki/n/n244ad4812a5f

自分自身に「楽しんで良いのだ」と言う許可を与えよう。

「自分に許可を与える」について

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