「自分に許可を与える」について

おはようございます。
今朝方、布団の中でのまどろみの時間に「自分に許可を与える/自分を許す」ことについて、インスピレーションが湧いてきたので、みなさんと共有できれば嬉しいなと思いました。上手く言葉にして伝えられるとよいのだけれど。

あなたは、「自分を許す」と聞くことどういくことを思い浮かべますか？

「あなたは十分精一杯生きている。自分を責める気持ちが無意識でデフォルトになっている人が多いから、自分に許可を与えると生きやすくなりますよ」

という趣旨の発信を色んなところで沢山見てきました。
結論から言うと、私はこれまで「自分に許可を与える＝自分を甘やかす」だと捉えていたようです。
でも、改めて考えていると、このとらえ方にしっくりきていなかった。
「甘い物食べたいなー。さっきチョコつまんだばかりだけれど、冷蔵庫にあるケーキも食べよう。ちょっと甘い物の量が多めだけれど、まあ自分に許可を与えて（＝自分を甘やかして）リラックスするのも私のために大切なことだろうから、オッケーとしよう♪」的な感じで利用してました。

で、今朝明け方ふと、「自分に許可を与える」は、「自分を甘やかす」ではなく、「自分に励ましを与える」ことなんじゃないかと思ったのです。

より具体的にいうと、自分の中に”これをやってみたい”という自然とわき上がる思いが出てきた時に、「失敗するんじゃないか。”いいね”がもらえないんじゃないか”」って不安がわきがちな私たち。そして、実際に勇気をだしてやってみて、それが思ったより人の賛同や応援を得られなかったり、めざましい成果がでなかったとしても、それでも失敗を恐れずにやってみようよ！という応援の気持ちを送って、自分の「こうしたい！やりたい！」という思いを励ます感じのことを指すのでは無いかと思ったのです。

これが、私にとって、ストンとしっくりくる捉え方。

私は副業でカメマンをやっているのですが、昨晩、自分が撮影した素敵な写真をＳＮＳで投稿するかどうか迷っていました。前回のインスタグラムの投稿で”いいね”の数がいつより極端に少なかったから、わたしの”ステキ”は実はみんなにとっては全然素敵なものじゃないのかも。かなしいなぁ、という気持ちが強くあったから。本当に小さい、取るに足りない些細な悩みですが、この悩みが昨晩私の心を占拠していたのです。

そんな私に訪れた今朝のインスピレーション。
私は、「自分が撮った、このステキだと感じた写真を投稿したい」という自分の気持ちに許可を出しました。

いいねの数が多くても少なくても、私が感じた「ステキ」は確実にそこにあって、それを捉えられて嬉しい、それをこの世界でみんなに共有したい、その気持ちがあっていい、その自分の気持ちを応援したい、そんな思いが自然と湧いてきて、とても安心したのです。

この気持ちを大切にもちながら、先ほどインスタグラムも投稿完了。今は自分の思いを成就させられて、とても満たされた気持ちでいます。

とっても細やかだけれど、この小さな私の世界での体験としてあったこと。
これをこの世界に共有したかった。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました。