【先延ばしにしない】 後でやろう、明日やろうは 気がかりな状態で他の作業 をしています。 →脳へのストレス大😅 ・色々考えていると面倒になるのが人間です。 ①考えすぎない ②目標を分けて小さく ③頭ではなく箇条書きメモ →小さな達成の積み重ねが 目標にたどり着きます😊👍