塩分やら脂質やら糖質やら 日頃から気をつけては居るけれど「量、増えてない？」と思い、野菜は多め🥬お肉は控えめ(とはいっても皮を除いた鶏ムネ)の夜ご飯にしました。だって、糖尿だもの。 いおり