9月後半に熱中症気味になる世界。

頭痛が酷かったけれど、今日はどうにか耐えた。 そして、お菓子を食べすぎないようにしたら(でもちょっとは楽しむ)ほんの少し倦怠感がなくなった。 やはり、食べるものはほどほどに。 食べ物は腹八分目が良いとされることを、改めて実感。 今日こそは早く寝る！

暑さにより体調が好転しない。 土日も身体が暑くて何も出来ない感じでした。 今週は少しは涼しいような話を聞きましたが、本当のそうなのかと疑ってしまう。 光熱費や食費が今更ながら怖い。 早く涼しい日々が来ることを心から願うか、なんとか暑さに負けないようにしないといけないか祈るばかり。

遂に10月突入。 引きこもりも、悪くない。 一日中ゴロゴロして、身体を休める。 勿論、水分補給とタンパク質は忘れずに摂る。 何とか明日は仕事できるだろうか。 何だかんだで、またあっという間に10月が終わるのだろうな。 光の速さで終わる秋を、今年こそはしっかり味わいたい。

パールです･･晴れ～曇り～晴れ･･予報ではお昼頃に雨･･義理堅いお天気様 予報にあるからとお昼頃にパラパラと雨粒を･･でもそれだけ>.<バーバと私は熱中症気味で暑いあついとクーラーにしがみつき ジージは相変わらず鈍感で平気顔･･夏も頑張って疲れたろうからそろそろ秋と交代して頂戴！

量は減らしているものの、久々の過食＋水分不足でぶっ倒れた。 寝てる間に熱中症気味になったのか、頭痛と水分不足で起きる。 気付けば、日を跨いでいた。 もう一回寝て、準備は朝起きてからにしよう…。 涼しくなってきているものの、やはり油断大敵。 水分補給を意識しよう…。

今週も何とか耐えた…とは言い難かった。 去年よりは熱中症気味で休むとかは減少したけれど、やっぱり暑さと湿度には滅法弱い…。 本当に、年齢を重ねる毎に夏が嫌いになってるわ。 あんまり食べたくないけれど、何かしら摂った方が良い…週末どうしよう←

やはり、ダメだった。 身体が、「もう無理」だと言ってきた。 その声に従い、今日はずっと横になっていた。 残暑も厳しいし、またちょっと熱中症気味になったのかもしれない。 そんなことを支援者達は誰ひとりとして知らない。 この猛暑が続くからもう少し塩分とクエン酸、水分を意識しよう。

連休明けは何故か体調が良くない。 疲れをしっかり取ったはずなのに、普段と違うことやると辛くなるのかな。 やはりPMS入って過食していることが、完全に身体に影響が出ている。 ここでうまくコントロールしてみたら、もう少し身体が軽くなるかもしれないと気付いた。 あとまだ熱中症気味…。泣

やはり水分補給だけではダメだった…。 塩分補給(&クエン酸)が回復への道。 まだまだお世話になります、塩分チャージタブレッツ！！ 食欲は見事に減退してるから、この調子で過食しなければOKとしてみよう…。 あと2日頑張れば…9月終了！？ さっさと気温も湿度も下がって涼しくなれよ…←