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まずは体調改善② 運動、筋力、体力!

夏の調整:自律神経 首上下左右動きやすいですか?

1年前

永井峻さん著「1日1分みぞおちもみ」を買った。

深呼吸を思い出してリフレッシュしよう

よく効く!胃もたれ解消方法「1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ 」永井 峻