夏の調整：自律神経　首上下左右動きやすいですか？

夏のこの時期　お勧めのケア
突然ですけれど　セルフケアのご紹介です。　
今の時期　大事だと　感じたので、急遽書きました。　

　　気になる自律神経のこと　
　　この暑さだとからだが調整が大変です　
　　対冷房としても。気になる自律神経のこと

　　最近　なんだか不調と思うことがあれば
　　こちらを　お勧め

　　20秒でできる優れものなので
　　お試しを。

　　https://youtu.be/Rctz7sFutZw

　　
　　首が上下左右　動きが悪い人は　その疑い大で
　　before afterの違いに感動すること　絶対です（笑）
　　わたしの整体の師匠の動画です。

　　多くの方がご覧になっている動画ですけれど
　　さらに多くの方がご覧になられますように。

　　わたしのサイトに訪ねてらした方に
　　是非お届けしたい。

　　感想もお聞かせください。

　　セルフケアで自身のコンディショニングできると
　　ご機嫌な時間が増えます。

　
　　それから夏の時期ですが
　　室内でも靴下を履いてくださ〜い。
　　普通の靴下、でもちょっと厚手がいいです。

　　足元が冷えて不調になってる人が多いそうです。
　　これも師匠永井先生のアドバイス。
　　頭寒足熱　ですものね。

　　急遽これを書いたのは
　　暑いにしては　おかしい汗のかき方が出て
　　顔から汗が多く
　　自律神経！　首　なるほど！っと
　　ケアして　首が動くようになって
　　楽になってきたからでした。

　　ではでは
　　感想もお聞かせください。