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まずは体調改善③　生活リズム、パターン

四葉（よつば）さわこ／心理カウンセラー
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必読！吉里恒昭さん著「ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本」

四葉（よつば）さわこ／心理カウンセラー
6か月前

まずは体調改善①　6時間は睡眠不足？！

四葉（よつば）さわこ／心理カウンセラー
3か月前

まずは体調改善②　運動、筋力、体力！

四葉（よつば）さわこ／心理カウンセラー
3か月前

ポリヴェーガル理論入門編の動画配信を始めます！

四葉（よつば）さわこ／心理カウンセラー
2か月前