冬は体調が悪く、しんどくなると寝て休む。頬の疼痛もつらい。 今朝は、比較的気分がよかった。ポテトサラダを作り、昼から、ラタトゥイユを作る。 部屋の片付けを少しして、疲れが出て、気分も優れなくなり、横になって休む。 暖かかったり寒かったり、体に堪えますね。 皆様もご自愛ください。

気分がどんよりしている日。 心の中で「やだなぁ。やだなぁ」って声がする。 特に何かすることが嫌なんじゃなくて。 気分がすぐれない。 自分に対する肯定感が下がってしまう。 そんな日がある。 何をしたら心を元気づけられるかな？ のんびり考えながら過ごそう。

今日は実家に帰る日。１泊２日。先月帰れなかったので久しぶりだ。今日もだけど、ここ最近、朝起きた時に気分がすぐれない時がある。なんともモヤモヤとした、重たい気分。朝の準備を進める中でも払拭できない。寝る前にYahooニュースを見たとき、悲しいニュースを目にしてしまうからだろうか。