ダイエット成功において【欲求】を満たすことは超大事。中でも本質的欲求である「食・睡眠・性」の３大欲求。食・睡眠はともかく性についてスルーされがち。性欲もしっかり満たそうということで、最近は書いてませんがこのようなことにも触れています。 https://note.com/sho_mentaldiet/m/m54c958019cfe