書くことがない日は『学びを結果に変えるアウトプット大全』の3行ポジティブ日記を実践してみませんか? 寝る直前に今日の楽しかったこと、前向きなできごとを簡潔に3つ書き出すだけ。 スマホでも手書きでもなんでもOK。 気持ちが温かくなったまま眠りにつけるのでおすすめです。