書くことがない日は『学びを結果に変えるアウトプット大全』の3行ポジティブ日記を実践してみませんか?
寝る直前に今日の楽しかったこと、前向きなできごとを簡潔に3つ書き出すだけ。
スマホでも手書きでもなんでもOK。
気持ちが温かくなったまま眠りにつけるのでおすすめです。
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