身体に痛みがあるときは音を聞こう。 グツグツとなる鍋。 美味しい料理の音。 しとしと降る雨。 心を空っぽにする音。 音を聞きながら1つのことに集中する。 自分の醜い心もすんなりと流れていく。 気がつけば身体の痛みも和らいでいるよ。