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偽者の自分から本当の自分へ

心を理解するための仏教哲学の道:精神的要因とメタ認知

4か月前

おはようございます。昨夜も夢を見ました。推理小説的な。事件ばかり起こるんですけど、犯人もトリックもわかりません。笑 何だったんだろう? まだ眠いのでもう少し寝ます。夢見れたらいいなぁ。多分、無理ですけどね。自分で自分の思考を観察してみたいと思います。何か良い発見がありますように。

11か月前

想像の物語を超え、本当の自分と向き合う:瞑想はストーリー再生に頼らず、心を観察する

4か月前

目覚めた意識で生きる!

9日前

「思考に囚われる」を手放す – 思考観察と脱同一化で思い込みから自由に

ブッダの教えとマインドフルネス③ 心を観察する