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「横隔膜」をしっかり動かすことで、感情を解放していく

寒い冬に向けて、免疫力を上げておくためにしておきたいこと

「不食の人」と「暴飲暴食する人」の違い

普段「自分」と思っている「自分」は、もしかしたら本当の自分ではないかもしれない

立派な人、素晴らしい人、できる人を、あっさりやめる

「私は一体、何をそんなに恐れているんだっけ?」を自分に問う

自分をとりまく世界は、自分が自分をどう扱ったかを教えてくれる鏡

私たちは毎日、ゴールまでの道のりを味わっている

簡単!風邪予防、インフルエンザ予防、ウィルス対策に

安心と幸せは「本来の自分」と調和した時、自然とやってくるもの

誰かに責められたとしても、本当に自分を責めているのは「自分自身」だけ