最近「気づいたことはアウトプットしないと」と気負っていました。 この図解を思い出し「すぐアウトプットしなかった内容も自分の中に溶け込み、将来のアウトプットにつながる」と気づき、肩の力が抜けました😌 https://note.com/yamada_zukai/n/ndbea1d518e21

最近資料作成の仕事の準備で肩に力が入っていたのですが、ひさしぶりに図解を描いたら「深呼吸をした」気分になりました。やはり図解はいいですね！🙌 https://note.com/yamada_zukai/n/nd0e77bd2af05

4年間お世話になった職場を退職しました。 最後によく使った場所をめぐったのですが、窓の外にある何気ない景色も「思い出」になっていることに気づき、この図解を思い出しました。 https://note.com/yamada_zukai/n/n02683baac240

｢余白の時間には心のゆとりも必要だな｣と思いベン図で下書きを描いた後、ふと検索したら昔同じ趣旨の図解を投稿していました😅 テストと同じく、ネタでも大事なことは何回も出てきますね😂 https://note.com/yamada_zukai/n/nfb3ad7b586b0

寒くなってくるとつい自然と口角も下がりがちです💦　そういう時は意識的に少し口角を上げて｢プラスマイナスゼロ｣で行きましょう😉 https://note.com/yamada_zukai/n/n9bb8ff3f5ecb

先日の美容室予約うっかり忘れの教訓を活かし、今回の予約は1時間前にリマインダーを設定しました。 教訓を図解にしておくと必要な時にも思い出しやすいですね😊 https://note.com/yamada_zukai/n/n564877b9ca07

仕事の研修会で学んだことを業務手順に組み込んだら、慣れないせいで仕事のスピードが若干落ちてしまいました。 しかし、この図解のおかげで心の余裕を取り戻し、改定した手順のまま腰を据えてじっくり続けることができました。 https://note.com/yamada_zukai/n/n091ee6bb7034 ＃思い出し図解

今の時期は梅雨で空も暗く、ついみけんにシワがやってしまいがち。 こういう時こそ口角を少し上げて「プラスマイナスゼロ」でいこうと思います😊 https://note.com/yamada_zukai/n/n9bb8ff3f5ecb #思い出し図解

ひさしぶりに本棚の大幅な整理をしています📚 空いた本棚とすっきりした部屋を眺めてみると、それなりに気に入っていた本でも視覚的な情報として「頭の負担」になっていたことに気付きました🤔 https://note.com/yamada_zukai/n/nbadc2e73531f #思い出し図解

私は文字を書くのが苦手で、ペン字講座もペン字の本も連戦連敗だったので、ついに小学生用のひらがな練習帳まで戻って「土台の補強」を行うことにしました😅 https://note.com/yamada_zukai/n/n4d75dcb8e284 #思い出し図解

私にとっては今日がゴールデンウィーク最終日。少し残念ですが、こういう日こそ少し口角を上げて「プラスマイナスゼロ」で過ごそうと思います😌 https://note.com/yamada_zukai/n/n9bb8ff3f5ecb #思い出し図解

筋トレや家事中にYouTubeのながら聞きで勉強していますが、この方法だと色々な人の意見が集めやすくていいですね。 この図解を思い出しつつ、やはり多くの見方に触れるのは大事だとあらためて実感しました🤔 https://note.com/yamada_zukai/n/n21509bcf71c3 #思い出し図解

「話の聴き方」について試行錯誤してきて、最近ようやく自分に合った方法を見つけました。 ただ、今までの「合わなかった方法」も様々な形で今の方法に活かされているので、この道のり全体に意味があったのだと感じています😌 https://note.com/yamada_zukai/n/ndd5b125028a2 #思い出し図解

どうも気分がすぐれないと思ったら、特に困りごともないのについ「みけんにシワ」の渋い顔をしていたので、口角を少し上げてプラスマイナスゼロに戻しました🙂 https://note.com/yamada_zukai/n/n9bb8ff3f5ecb #思い出し図解

最近考えるべきことが多く、いつの間にか「どうする」ばかりになっていたので、今日は 【どうしたい？】 を重視して散歩などをして過ごしました。 他のスキルと同じく、自分の心を感じる力も使わないとなまってしまうようですね💦 https://note.com/yamada_zukai/n/nf22769e27871

少し間が空いてしまいましたが、今日この図解の「月見ワンタンメン」を食べてきました。 さらっと系のワンタンメンで、おいしかったです😋🍜 https://note.com/yamada_zukai/n/nc747cb3dc027 #思い出し図解

先日宣言した通り職場の書類ボックスを整理しました🗃 「未処理」「待ち」など用途ごとに分けているのですが、バタバタしているとつい適当に入れてしまい、入り乱れたままでまさに「風景化」していました💦 定期的なチェックは大事ですね。 https://note.com/yamada_zukai/n/n36550ed003d5

図解での関係の表現（フレームワークを使う前の段階）について色々試行錯誤していましたが、一周回ってシンプルな方法に落ち着きそうです。 結論だけ見ると以前と変わりませんが、 「『厚み』が増した」 と前向きにとらえようと思います😌 https://note.com/yamada_zukai/n/na9e85d4aee5b

今図解法を改めて整理しており、今まで半ば無意識にやっていたことにも意識を向けているためかなりの不自由さを感じます。 ただ「これはこの図解のオレンジの矢印の時期なんだな」と思いつつ、焦らず一歩一歩進めています💦 https://note.com/yamada_zukai/n/n091ee6bb7034 #思い出し図解

今日は仕事が休みなので、この図解を思い出して隣の駅までのんびり散歩をしました🚶🏻‍♂️ https://note.com/yamada_zukai/n/n2e23dea9c916 #思い出し図解

今参加している図解力講座でフィードバックをビシバシもらってへこみかけましたが、この図解を思い出して「フィードバックの対象はあくまでも作品」と気持ちを落ち着かせ、指摘を受け止めました😊 https://note.com/yamada_zukai/n/nc28f25cfe584 #思い出し図解

参加中の図解力講座でワークへのフィードバックをもらった時、この図解を思い出してまずは素直に言われたとおりに改良したところ、確かにかなり良くなりました。 やはり素直さは大事ですね😌 https://note.com/yamada_zukai/n/n6a2ec73b3d9c

この図解を描いてから、毎週末に「ただの自分」を振り返る時間を持っています。 その結果として何かが変わったわけではありませんが、「自分に目を向ける時間を持つこと自体」が大事なのだと思っています😌 https://note.com/yamada_zukai/n/ne03307555c79

しょこらさんのこちらのnoteを読みながら、昔描いたこの図解を思い出しました（図解のURLはコメント欄に）。 大きな結果は、小さな満足から始まる https://note.com/chocolats/n/nf51305e503c1

「この人のnoteはしっかり読みたい」という人の記事ほど、なぜか時間取れなくてかえって積noteがたまりませんか？💦 そういう時は割り切って「『70点の読み方』でもいいからまずは読む」方が、読むリズムもできて結局はいい気がします https://note.com/yamada_zukai/n/n7841f9bbc00f

「図解が食事のようなもの」なら、 ・毎日の食事のような図解🍚 ・記念日ディナーのような図解🍽 どちらか片方ではなく、両方あってもいいことにふと気付きました。 #思い出し図解

今考えている図解でしっくり来る表現が思いつかないので、昔描いたこのフローチャートを使って他の表現を模索したところ、新しい表現を思いつきました。 描いた図解は身を助けますね😁 https://note.com/yamada_zukai/n/n155c9a4a8d0e#TAcwI

最近また「先に進めなきゃ」という焦燥感にかられていたので、今日は「どうしたい？」の日にしました😌 https://note.com/yamada_zukai/n/nf22769e27871

アナロジー（類推）の理解を深めるため『類似と思考』を3ヶ月ぶりに再読しています。 1回目では理解しきれなかった部分もある程度理解できるようになり、読み返すことの重要さとこの図解を思い出しました。 https://note.com/yamada_zukai/n/n23476136135e

今年は今日で仕事納め。 この図解を思い出して、仕事も今日で終わりだし、「年末年始は『どうしたい？』で過ごそう」と思いました。 https://note.com/yamada_zukai/n/nf22769e27871 #思い出し図解

残すか処分するかの一番のポイントは ✅これからも使いたいと思う＝”これからの自分”と縁がある🧶 です。 大掃除のラストスパートのお供にどうぞ😉 https://note.com/yamada_zukai/n/n800139754123 #思い出し図解 #大掃除

本棚を見ながらふとこの図解を思い出し、「先人と同じ『結論』になったなら、あとはひたすら実践して『自分の厚み』を高めていくのみ」と思いを新たにしました🤔 https://note.com/yamadakamei/n/na9e85d4aee5b #思い出し図解

修身教授録に 「要するに目下の人々に対する心がけとしては、相手を目下だからとて、決して軽んじないということが根本でしょう」 という言葉がでてきて、この図解を思い出しました😌 https://note.com/yamadakamei/n/ne5475c97981f #思い出し図解

今日は休日なので、この図解を思い出してゆっくり歩くことにしました😌 https://note.com/yamadakamei/n/n2e23dea9c916 #思い出し図解

「言葉とともに魂が抜かれる感じ」がある時は、まだ熟成不足だと思って投稿しないことにしています。 せっかくの言葉、自分の中で十分熟成してから「自分の言葉」として外に出したいものですね😉 https://note.com/yamadakamei/n/n610d34cd244b #思い出し図解

先日ちょっとした口げんかをした時、この図解を思い出して 寛容とは ✅「相手との距離が近くても」違いを認められること なのだとふと感じました（円が重ならないほど遠くにいる人に「寛容」になれるのは当然ですね😅） https://note.com/yamadakamei/n/n8aadcd69dc4b #思い出し図解

この図解を書いてから、一日一善を意識しています。 善行の対象は人だけではありませんが、メモを見返してもやはり人相手のものが多く、そういう意味で ✅周りに人がいる時は善行をするチャンス と言えるのかもしれませんね😌 https://note.com/yamadakamei/n/n61b731f36f4e

午後の図解お茶会zoom版に向けて、あらためて「一言自己紹介」を考えています。 つい「自分が興味があること」だけを話したくなりますが、目的を考えるとこの図解の「相手が話しかけやすい」という視点も重要ですね🤔 https://note.com/yamadakamei/n/nda61b9875288 #思い出し図解

散歩🚶🏻‍♂️は大事。歩く速さじゃないと見落とすものも多い。 電車どころか自転車でもまだ速い。毎週末の散歩は「目の前にあるものをきちんと見る・感じる」ために続けたい https://note.com/yamadakamei/n/n021b13ae6938 #思い出し図解

いつの間にかコメント時に「規約に則り、自己責任でコメントします」というポップアップが出るようになったのですね😅 ポップアップを見ながら、今も自分のコメントの指針になっているこの図解を思い出しました😌 https://note.mu/yamadakamei/n/n49fc560b7753 #思い出し図解

昨日本を1冊読み終わったので、この図解を思い出して今日は「間」を取ることにしました😌 https://note.com/yamadakamei/n/n51be51811bf5 #思い出し図解

新型コロナの関係で、今日から別部署のヘルプで新しい仕事をすることになりました。 私は要領が良くないので万事に時間がかかりましたが、この図解を思い出して「まあ、慣れるまでの辛抱だね😑」と焦らず構えました https://note.com/yamadakamei/n/nb134553e4207 #思い出し図解

図解の説明文にある「今回の一工夫」、実は後付けも結構あります。流れの中で手を動かした後、「一工夫」の文章を考える時に「あ、こういう理由だったのか」と気づくというか😅 なんだかんだで直感にはちゃんと理由があるものだと感じました🤔 https://note.com/yamadakamei/n/na46d06332940

今日は引越しの日。ここ数日はさすがに「するべきこと」をかなり優先したので、引っ越しが終わってゆっくりしたら「したいこと」をする時間を意識的に取ろうと思いました。 【図解44】「どうする？」よりも「どうしたい？」 https://note.com/yamadakamei/n/nf22769e27871 #思い出し図解

最近早く起きてしまうのでせめてマインドフルネスをしているのですが、マインドフルネス中にふとこの図解を思い出しました （思い出さないくらい集中できるのが理想ですが😅） 【図解57】呼吸で満たし、呼吸を吐き出す https://note.com/yamadakamei/n/nd9a12ce6a42d #思い出し図解

今日は今の職場の最後の日。 この図解を思い出して、今日の帰り道は考えごとはせず目の前の景色を見ながら帰ろうと思いました。 【図解397】考え事か、目の前の景色か https://note.mu/yamadakamei/n/n0592646eeb76 #思い出し図解

先週受けたメディアユニバーサルデザイン教育検定のテキストを読み返しています。 受験前にも一読したのですが、読み返しでメリハリがついて理解が深まり、この図解通りだと思いました。 【図解349】本は「2周で1セット」で読むのがおすすめ https://note.com/yamadakamei/n/n23476136135e

杖をついて歩いている人を見て、この図解を思い出し「なるほど、『杖をつく』が入るパターンもあるのか🤔」と思いました。 https://note.com/yamadakamei/n/n2fea40919973 #思い出し図解

一昨日に限界を超えて無理をしたところ、昨日丸一日休んだのにまだ6割くらいしか回復せず、この図解を思い出しました。 行動自体に後悔はありませんが、やはり代償はありますね😅 【図解419】「疲弊ライン」の前に休もう https://note.com/yamadakamei/n/n5191d1aff607 #思い出し図解