この図解を描いてから、毎週末に「ただの自分」を振り返る時間を持っています。

その結果として何かが変わったわけではありませんが、「自分に目を向ける時間を持つこと自体」が大事なのだと思っています😌

https://note.com/yamada_zukai/n/ne03307555c79