一昨日に限界を超えて無理をしたところ、昨日丸一日休んだのにまだ6割くらいしか回復せず、この図解を思い出しました。

行動自体に後悔はありませんが、やはり代償はありますね😅

【図解419】「疲弊ライン」の前に休もう
https://note.com/yamadakamei/n/n5191d1aff607
#思い出し図解