「頑張る」をしない。 これは私が最近こころがけていること。 疲れた時。 タスクをひたすら追いかけている時。 「まだまだこれから！」と頑張らずに、自分の本音をまるごと受け止めて立ち止まる。 「わたし頑張ってるなぁ」って心の中で呟いて何度か深呼吸。 30秒で気持ちがふわりと軽くなる☺️