人気の記事一覧

【はたらく人へのメッセージ】2025年2月『寝る前の時間を楽しもう』①「睡眠障害対処の12の指針」

寝る前にニヤニヤしながら寝るといいらしく、ポジティブめな本を読んだり、お笑いを見たりして寝てます(笑)目覚めもいい感じなので続けようと思います🙆寝る前にはポジティブなこと考えよう。

寝る前のおすすめの過ごし方

【はたらく人へのメッセージ】2025年2月『寝る前の時間を楽しもう』②「寝る前の時間の過ごし方」

13時間前

『寝る前の過ごし方』を変えるだけで人生を好転させる方法