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寝る前にニヤニヤしながら寝るといいらしく、ポジティブめな本を読んだり、お笑いを見たりして寝てます(笑)目覚めもいい感じなので続けようと思います🙆寝る前にはポジティブなこと考えよう。

寝る前のおすすめの過ごし方

『寝る前の過ごし方』を変えるだけで人生を好転させる方法