【はたらく人へのメッセージ】2025年2月『寝る前の時間を楽しもう』①「睡眠障害対処の12の指針」
精神科・心療内科医/産業医 益子雅笛 with アロマセラピスト/リフレクソロジスト 原三奈子
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今月は
「睡眠障害対処の12の指針」
「寝る前の時間の過ごし方」
についてお話ししています。
キーワードは
『寝る前の時間を楽しもう』
です。
「睡眠障害対処の12の指針」
「寝る前の時間の過ごし方」
についてお話ししています。
キーワードは
『寝る前の時間を楽しもう』
です。