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寝れなくて苦しい【眠れないときの対処4選】

3か月前

沖縄が梅雨入りしたから? 北関東アタイ宅方面迄今めっちゃ雨降り。 バケツひっくり返したみたいな雨。 昼間の暑さと天気の良さはどこさ行った? 陸の上、ベッド星人なのに両耳が膜を張ったかの様で気持ち悪い。 空気抜きをやってもやってもボワっ。 飛行機や海の中なら赦せるが、今は許し難い。

9か月前

眠れない夜の必睡眠法

眠れない2時34分。孤独の心情。

9か月前

寝たいのに眠れないは辛い

夜眠れなくてさっき眠剤を飲んだのに全然効く様子がない

罪悪感が美しい

診察でせっかくメンタル落ち着いたのに、今度は体調が悪くなっちゃって辛いな。 何でこんな風になっちゃうのかな。寝たいのに眠れないし、孤独感まで感じちゃうし、一気に不安定じゃないか。

10か月前