本日の変化／2022年3月3日 体重：59.9㎏↑ 体脂肪率：18.8％↓ 基礎代謝：1479↑ （カロリー／日）　／１５３０（30～40代　男性平均） 骨格筋率：37.8↑ 本日のひと言 食事コントロールは難しい。もう少しルールを見直す。人の心は弱いもの。逃げずに認める。