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「肺が苦しい」呼吸の仕方を忘れた大人たち

喉元のつっかえ【15】

体調不良はお互いさまでも

10か月前

呼吸の仕方

10か月前

まるで思い出したかのように息を吸うことがある。 水中から水面に顔を出すみたいに。 呼吸の大切さを時々忘れてしまうの。 心がつらいとき。 何かに夢中になっているとき。 身体の苦しいってサインに気がつけない。 深く呼吸しないとね。 地球の大切な酸素を身体に取り入れよう。

#10 『息』で自分をコントロールする、ということについて on stand.fm

#11 思い切りリフレッシュandリセットしたい時に🎵 on stand.fm

意識するだけで大きく変わる呼吸②

4年前