呼吸と瞑想

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「心のアンカー」：現在を生きるマインドフルネスの実践

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
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「呼吸改革」で心身を整える：基本から学ぶアンチパラドックス呼吸法

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
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ヨガ時間。呼吸と瞑想。「きれいなものだけ吸って、ネガティブなもの全部吐き出して」。

ねこのて
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瞑想は、見るのか、感じるのか。

ねこのて
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シンクロ

yuca
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お月さまと瞑想

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