今日はとても落ち込んでいる日です。何もやる気になれず3回もお昼寝しました😴最近は早寝早起きしてお昼寝するのがルーティーンになってきました。夫の休職期間はあと2週間もないです。大丈夫なのか、自分

今日は精神科の診察日でした。本当は明後日だったけど訪看の方の提案で早めてもらいました。そのせいか先生は怒っていました。が、後半はしっかり話を聞いてくれ、薬の副作用でそわそわすると言ったらそれ対策の薬を追加でくれました。とっても疲れた。この後はイブということでピザパです🍕楽しみます

久しぶりの訪看で疲れすぎて何も考えられないので今日はお休みします、、。

今日も夫とお散歩しました。ピクミンのミッションで今日中に1万歩歩こうというのが出ていて、あと2000歩弱まで歩きました。夜またお散歩しようと思います🚶🏻‍♀️

今日は久しぶりに気絶するようにお昼寝しました。ぼーっとしてたら気づいたら寝てました😴その後食材のお買い物に行ってご飯にしました。夫がお鍋を作ってくれました🥰🍲気がついたら落ち込むのでなるべく心に隙を作らないでおきたいのですが無趣味なもので、、塗り絵の他にも趣味を作らねば✊🏻

朝は元気でも次第にもやもやが強くなっていく🌀色ーんなことを考えすぎて頭痛い。頭の中がとにかくうるさい。わー！と叫びたい

入院すると覚悟した時から、夫が年末は仕事に行かないと分かった時から急に回復した気がします。入院すればいいやという安心と夫がしばらくはそばにいてくれる安心と。年始になって夫の仕事が始まればまた激鬱になるのかもしれませんが、その時は入院ですね。新しい薬に期待して今日も生きます✊🏻

忘年会、楽しんできました。実は行く前に夫に買い物しすぎと怒られて、過呼吸になるくらい泣いてしまいました😭謝って許してもらい、忘年会楽しみました。ただ過食でまた吐いてしまった、、。楽しいことと苦しいこと両方あって複雑な今日です💭