改めて紹介。 僕の考える「メンタルダイエット」は『痩せること』を第一に考えていません。 それより大事なものは【メンタル(心)】であり、メンタルが健全になるために必要な知識・情報を手に入れて、理想の自分になろうとするものです。 通常のダイエットとはアプローチが異なります。